Het Rots & Water programma is een psycho-fysiek programma. Na spel en fysieke oefeningen wordt er gereflecteerd door zelfreflectie of een kort gesprekje. Nadien zorgen verwerkingsopdrachten voor een betere transfer naar buiten de trainingsruimte. Het is ontwikkeld in Nederland door Freerk Ykema en ondertussen wordt het ingezet in 22 verschillende landen wereldwijd.

De resultaten in scholen zijn zeer positief. Kinderen en jongeren geven aan dat ze
  • zich veiliger en fijner voelen in de groep
  • zichzelf beter kennen
  • klasgenoten beter en anders hebben leren kennen
  • meer zelfvertrouwen hebben
  • weten hoe ze elkaar kunnen steunen
  • weten wat ze kunnen doen als ze sterke emoties voelen (woede, zenuwen, angst, ...)
  • zich rustiger en sterker voelen
  • Rots & Water ook buiten de school gebruiken
  • het aan iedereen aanraden